Naptár | Bejegyzések napjai

2018. április
h k s c p s v
« Már    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

A rossz vezető kiégett vagy kiéget

„Bír(o)d, ez a dolgod!”; „Másnak se jobb (sőt…)!”; „Mindenkinek végig kell járni a szamárlétrát!” – és hallhatunk hasonlókat, amikor elegünk van, fáradtak vagyunk, legszívesebben föladnánk. Nem értik, hogy mi a problémánk; be vagyunk skatulyázva. „Ilyen az élet!” – tehetik még hozzá, vagy: „Fogadd el!”; „Nem tehetsz semmit!” Keressük a boldogságot munka közben (http://www.keresztyenparkapcsolat.hu/2017/04/05/boldogsag-munka-kozben/) próbálkozunk, de…

A kiégés ismert okai (4. rész)

A már burnoutban szenvedőknél legtöbbször a következő öt tényező állapítható meg a betegség kiváltójaként (vagyis ezek a kiégés ismert okai): • Az időhiány; időhiány akkor lép fel, ha a szükséges időkeret túl szűknek bizonyul. • Állandósult vagy mindig visszatérő helyzetek, melyeknél nagy a leterheltség, s az illető úgy érzi, alig van befolyása saját életére –…

A burnout 3 ismertetőjele, 3 fázisa és 3 területe (3. rész)

1. A burnout három ismertetőjele A burnout diagnózisához három fontos ismertető jegy vezethet: az érzelmi kimerültség, az elszemélytelenedés, és a csökkenő teljesítőképesség. a.) érzelmi kimerültség: ez a burnout legfontosabb tünete. Ha ilyen kijelentések és érzések kísérik, mint például: „Nincs több erőm!”  „Valójában nem tudok már…”  „Üresnek érzem belül magam.” „Mit is csinálok én valójában?”  „Sürgősen…

Burnout – kiégés (1. rész)

Elképesztő magas fordulatszámon dolgoztam, idővel azonban a belső elégedetlenség és a be nem teljesedett élet érzése egyre inkább (fel)erősödött, majd csökkent a munkában a teljesítőképességem, s ehhez párosult még a kimerültség és a passzivitás az élet különböző területén. A burnout rávilágított, hogy valamit föl kell adnom, hogy másba kezdhessek. Néha a kitartás csak büszke ostobaság,…

A látásmód kiterjesztése: a burnout még… (2. rész)

Amennyiben látásmódunkat kiterjesztjük, a burnoutról el tudjuk mondani, hogy: markáns felszólítás, barát, belső makacsság jele, értelmes és normális reakció, egy elfojtott megoldás, döntés, egy buzdító kopogás, felszólítás kritikára, egy mély félelem, illetve sokkal több, mint munkahelyi betegség. Nézzük! Markáns felszólítás: a burnout felszólítás lehet, hogy adjuk föl. A kitartás nem mindig a legokosabb választás, és…