Naptár | Bejegyzések napjai

2018. március
h k s c p s v
« feb   ápr »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

A sértés lehetséges előzményei és következményei a párkapcsolatban

Előzmények A kritikát, sértést megfogalmazó személy a legtöbb esetben fájdalmat okoz – illetve akar okozni – partnerének. Ennek oka lehet, hogy neki is fájdalmat okoztak, hogy csalódás, sérelem, rossz érzés van benne, amit a partnere váltott ki belőle akkor vagy korábban – azaz a sértés sérelemre született válasz lehet. Ugyanakkor az is előfordulhat, hogy a…

Időmenedzsment (a GTD-módszer – befejező rész)

Azért van kevés időnk, mert folyton rohanunk? Vagy azért rohanunk folyton, mert kevés időnk van? Tyúk-tojás dilemma. Mindenesetre ördögi kör, amiből nehéz kilépni. Ami biztos: időt nem tudunk csinálni, csak gazdálkodni tudunk vele. Egy olyan módszert nézünk most meg (a sorozaton belüli sorozat záró írásában), amit mindenki bátran elkezdhet alkalmazni, biztosan csak jól jár vele….

Időmenedzsment (az ABC-elemzés – 4. rész)

Ez az elemzés arra szeretne rámutatni, hogy az egyes feladatokra szánt idő nem feltétlenül felel meg annak az aránynak, melyet az összes feladathoz képest értékben egy bizonyos funkció betöltésében képviselnek. Az idő nagy részét az emberek gyakran mellékes problémák („C” feladatok) sokaságára vesztegetik el, miközben egynéhány nagyon fontos feladatot pedig elhanyagolnak. A sikeres időmenedzsment kulcsa,…

A rossz vezető kiégett vagy kiéget

„Bír(o)d, ez a dolgod!”; „Másnak se jobb (sőt…)!”; „Mindenkinek végig kell járni a szamárlétrát!” – és hallhatunk hasonlókat, amikor elegünk van, fáradtak vagyunk, legszívesebben föladnánk. Nem értik, hogy mi a problémánk; be vagyunk skatulyázva. „Ilyen az élet!” – tehetik még hozzá, vagy: „Fogadd el!”; „Nem tehetsz semmit!” Keressük a boldogságot munka közben (http://www.keresztyenparkapcsolat.hu/2017/04/05/boldogsag-munka-kozben/) próbálkozunk, de…

Időmenedzsment (az Eisenhower-elv – 3. rész)

Az átruházás egyszerű és rendkívül praktikus segédeszköze a Dwight D. Eisenhower (1890-1969) amerikai elnök által megalkotott döntési háló – különösen olyankor, amikor gyorsan kel eldöntenünk, hogy mely feladatokat részesítsük előnyben. A prioritások meghatározásának szempontjai a fontosság és a sürgősség. Egy feladat fontosság vagy sürgősség szerinti minősítésére és (azt követő) elvégzésére négy lehetőség van (lásd a…

Időmenedzsment (az ALPEN-módszer – 2.rész)

Ez a módszer egy bevált technika egy nap hatékony megtervezésére. Nézzük a lépéseit (a német szó kezdőbetűjével jelölik az egyes lépést): A – Feladatok, tevékenységek és határidők összeírása. L – Minden egyes tevékenység mellé írjuk oda azt az időmennyiséget, amelyre becslésünk szerint szükségünk lesz. A tapasztalat azt mutatja, hogy azt az időmennyiséget, amelyről úgy véljük,…